24/10/2009

Niet vergeten ...

zomertijd_eindeVandaag gaat de wintertijd in en dit voor een periode van vijf maanden (tot 28 maart 2010). U moet de klok één uur achteruit zetten, wat betekent dat de nachtrust met één uur wordt verlengd.
Terugzetten van de klok vraagt om enige aanpassing van ons slaapritme. Dat lukt meestal goed als u het normale dag-/nachtritme aanhoudt. Sommige mensen kunnen last hebben van concentratiemoeilijkheden op het werk, depressiviteit of agressie en eetproblemen. Na een tweetal dagen zou u moeten gewend zijn aan het nieuwe uur. Bij de invoering van het zomeruur zijn de problemen soms iets groter.
Indien u uit ervaring weet dat u moeite hebt om u aan te passen, zou u in de dagen voor de uurwissel de bedtijd met 15 minuten per dag kunnen verschuiven, in plaats van ineens met een uur. Ga dus elke dag een kwartiertje later slapen en sta ook iets later op.
Volgens sommige studies in het buitenland zou de invoering van het winteruur tijdens de eerste weken gepaard gaan met een stijging van het aantal verkeersongevallen met voetgangers en fietsers.

www.gezondheid.be

09:46 Gepost in Algemeen | Commentaren (9) |  Facebook |

Commentaren

Ik heb er toch ook altijd 'n beetje last van maar dat komt door mhr shih en mevr tzu, hun biologische klok kent geen winteruur dus kan ik er nog weken aan een stuk een uur vroeger uit om ze buiten te laten. 't Grote verschil is dat ik erna nog heel moe ben en zij lekker verder slapen.

Gepost door: Chris, Laika en Chesko | 24/10/2009

Reageren op dit commentaar

hallo ri@ VIND JE DA NIE STOM DAT UUR ZO MAAR VERANDEREN!!!!T'WORDT IDD. WEER EEN AANPASSING EN VOORAL VOOR OUDERE MENSEN. EEN AANGENAME ZATERDAG VERDER GEWENST.


LIEVE GRTJS. VAN ANNY

Gepost door: anny | 24/10/2009

Reageren op dit commentaar

ja het is weer zover dus mogen we het niet vergeten

Gepost door: daemske | 24/10/2009

Reageren op dit commentaar

Bonsoir Nooit geweten dat het veranderen van het uur, zoveel problemen kan veroorzaken Ik heb er nooit zo opgelet en ben ook niet van plan om dat te veranderen. Prettig weekend

Gepost door: tons | 24/10/2009

Reageren op dit commentaar

ri@ het zal wel wennen even een overstap en met een paar daagjes is het weer goed....gr bo

Gepost door: boomer | 24/10/2009

Reageren op dit commentaar

Ik heb er nooit echt veel last van, en deze keer geniet ik van het extra uurtje slaaptijd !
Weet je dat ze dat speciaal doen voor mijn verjaardag ;-)

Gepost door: Mamapippa | 24/10/2009

Reageren op dit commentaar

hey Ria ik heb daar geen last van,ik ben al content dat ik een uurtje langer mag slapen,dat doet goed
een fijn weekend
liefs dolfijntje

Gepost door: dolfijntje | 24/10/2009

Reageren op dit commentaar

geen last van!!!kleine kindjes en ouderen van dagen die misschien wel!!
Ik wens je nog een fijn weekend!
liefs , annemarieke!!

Gepost door: annemarieke | 25/10/2009

Reageren op dit commentaar

Een uurtje langer slapen, ben er aan toe.

Gepost door: Danique | 25/10/2009

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.